八月女生飛呀飛

兩年前，Anita介紹這本書給我，當時還在北京工作的我很擔心一下子就會把書裡的200個圖形畫滿；誰知兩年後，竟然還畫不到一半，果真是杞人憂天，哈！

曼陀羅的梵文本意為「圓形」或「中心」，引申為包含「以圓形代表宇宙，以方形代表地球與人工反映之世界」的圖形，它們可被視為一種治療工具，有助於和緩釋放混亂的心靈，達到舒壓目的。

彩繪曼陀羅的方式很簡單，選擇一個自己喜歡的圖形，在進行前先將左手置於圖案上，然後閉眼專注感受圖形所蘊含的能量，並與之聯結；如果沒什麼感覺，也無所謂，只要專注於著色的當下，內心自能逐漸產生安定詳和感，暫無雜想。

相同的圖案，透過不同的手與心，會出現不同的效果。不同的顏色，代表不同的內心世界和意境，多畫幾幅後慢慢就能體會。例如，我個人的彩繪偏向於淺亮色彩，完成後的曼陀羅呈現出一種簡單輕透感；有些人則喜歡油畫般的厚重感，使曼陀羅更真實立體。

不同的曼陀羅圖案也會帶來不同的啟示。每完成一幅畫，我會深深注視它，並深入體會其中的可能意涵，然後將感受書寫在圖畫上方，與之同在。果然，每幅畫都蘊含著深層的正面能量，詳和、探索、自在的流動、無限延伸、喜悅、多元、光芒、無限延伸、輕盈、無為，每幅畫都有訴之不盡的意境。

據說，時間愈長，曼陀羅的治療效果會愈深。是否真如此，我不確定，但在描繪曼陀羅的過程，我真的感受到心寧喜悅，並存於當下一刻的寧靜裡。

如果有興趣，可以拿起筆來試試，沒書也沒關係，試著畫出自己心中的曼陀羅吧，那將是另一種驚喜。

一筆一筆專注彩繪曼陀羅，可以讓心靜在當下一刻，無念無欲！