八月女生飛呀飛

學習打坐十餘年，向來是閑散多於認真，所以一直沒有長久坐定的功夫。雖然如此，它確實是讓我平復心中波動與欲念的好方法，所以也從不放棄在這條路的緩慢前進。去年放假一年，旅行之外，靜心是第二件要做的事；原本只是想讓自己好好放空、多些時間打坐靜心，如果有機會則再到法鼓山參加一次襌七；沒想到上天卻幫我安排了幾趟新旅程，開啟不同的經驗與體驗。

第一個收穫是在印度的六天Silent Meditation Retreat。初到瑜伽聖地Rishkesh，偶然看見路邊張貼的課程海報，好奇、興趣皆有，乾脆報名參加。六天課程期間住在恆河畔、有山有水的奧修營地，或動或靜地與自己相處，不得開口說話。

剛開始，心會慌，不跟別人說話，說跟自己說唄，於是前三天心猿意馬，身在現場，心卻經常不知不覺飄到某個地方遨遊。三天後，漸入佳境，靜靜坐在恆河畔，眼觀飄流而過的嘈雜泛舟人群，聽樹葉隨風動，聽遠方鳥鳴猴吠蟲嘶，讓自己只是平靜地Be There，與四周萬物同在，卻不隨之起舞。

漸漸地，生命中未曾撫平的傷痕一一浮現。於是，放下曾有的糾葛，開始和過去的情境和解，也和自己、和別人、和天地萬事萬物真心和解，用眼淚洗滌曾經磨人的傷痕與沉重壓力，讓一切就此而去。和解後，渾身輕盈透淨無負擔，宛如新生，如實感受到為人的喜樂自在。

第二個收穫是十日內觀。根據以往襌七和靜心營經驗，我知前幾天乃最難熬的日子，熬過後就可感受到如吃甘蔗般的甘沁。誰知，此經驗竟成為心念的執著，一直苦等漸入佳境的我，到了第七天背痛仍不曾有所消逝，最後只好藉著分心讓自己逃避肉體的疼楚，也逃避有如酷刑的日日靜坐。

終於熬到最後一天可以開口說話，學員互相分享個人經驗，苦中帶樂，我才恍然大悟，原來心念是最大的魔障，而我就是敗在這個自以為是的魔障裡！於是告訴自己，明年還要再來一次，並且要心無成見是非、徹頭徹尾地放空自己。

十月國慶日，又到新店山上參加耳聞許久的黃庭襌。三天課程雖然也禁語，但參加者無襌修經驗居多，加上課程內容以動態的團體活動與分享為主，真正能靜下心的時刻少之又少，與我想要的深度靜心有很大的落差。

另一個讓我不太能適應的是，黃庭襌的講師和助教們不斷強調這是最好的方法，要學員們不必再他求。其實，法有八萬四千法門，所以才有不同的宗教與派別，吸引不同的受眾。方法，只有適合與不適合，無法區分所謂的好壞；適合我的，未必適合別人，適合別人的也未必適合我，找出適合自己的法門，從中學習並努力，才是最重要的。過度強調好壞，似乎又落入了派系爭比的我執，成為求法道路的障礙。仔細想想，此法雖未必適合我，但仍有收穫，一來認識了它的內容，不必隨人體驗起舞；二來它也為我治好內觀時造成的背痛，也算是從中修得好結果。

十月底，又在緣份俱足下參加了源淼老師的工作坊，雖非靜坐，卻讓我體會到苦修之外的另一種樂修法，並在不斷唱頌六字明咒的過程，感受到內在的慈悲與觀世音菩薩形象合而為一的奇妙之旅。

這一年，我透過不同的meditation體會到更深的內在覺知，也體會到生活動靜皆襌的真正意境。Be there, Be conscious, Be aware, 當有意識於自己的一舉一動，內在的警覺就會更高，對人的期待與批判性也愈來愈低，專心於自己的路徑，而不再想越位干涉別人的成長之路。

靜心，是一條沒有具體成果可以衡量、也永無終點的路途，但每當有所領悟時，一切卻又如此值得！我慢慢在這條路上前行，雖形單影隻，卻不寂寞、不畏懼，因為，上天總為我點起盞盞明燈，明確指引著前進的方向，其中，有愛更有溫暖。