Rishkesh位在恆河上游喜馬拉雅山脈邊，三面環山，從高處向下望一片青山綠水，彷佛不染煙塵的瑞士小鎮，也因此與印度臨恆河的其他聖城相比，Rishkesh更顯清幽寧靜，那一汪泛綠又透心涼的清澈恆河，也叫人嘖嘖稱奇。
在印度人心中，喜馬拉雅山是濕婆神居住和修練地，而瑜伽的創造者正是濕婆神，於是它吸引了無數修行者和瑜伽行者來此深入修行。上世紀60年代知名的beatles合唱團來此靜坐、學瑜伽、尋找創作靈感，並依當時的心境創作幾首歌曲後，Rishkesh瞬間名揚歐美，從此西方人－尤其是嬉皮們－絡繹不絕來尋找心靈歸宿。
風氣至今，歐美遊客仍是Rishkesh的主要造訪者，而每年三月初為期一周的世界瑜伽大會，滾滾人潮注入小城，更讓Rishkesh穩坐國際心靈城市的寶座，而世界各國的瑜伽老師和瑜伽學習者也都要來此溯源和充電。平時的Rishkesh街頭一堆瑜伽、心靈課程的海報，連坐在恆河畔休息都會有人趨前相問是否需要上瑜伽課？如何慎選老師與課程，也成為外國遊客來Rishkesh後所面臨的第一門功課。
在Rishkesh，當地人才住市中心，遊客會依個人喜好和需求分別住在兩個以大鐵橋Jhula為名的集散地，下游稱為Ram Jhula，上游則稱為Lakshman Jhula，這兩地也是Rishkesh最熱鬧的地方。
Ram Jhula沿恆河兩岸都是大型且知名的ashram（道場），有的以宗教為主，有的則是宗教加上瑜伽、醫院、慈善事業等等內容，規模龐大。每家ashram的大小雖不同，但都有為數不少的宿舍容納不斷來此造訪的朝聖者或修行者，這也讓ashram看起來像一個小型社區，繽紛多彩。
在Ram Jhula上游約兩公里的Lakshman Jhula，則是國際背包客的最愛，街上櫛比鱗次的餐廳、旅館和操著各國口音來來往往的遊客，就是一個地球村的縮影。因為國際背包客多，相比之下，Lakshman Jhula的住、食、上網費用都比Ram Jhula便宜一點。
若是有嚴格預算限制的人，還可以到Lakshman Jhula上游或兩個Jhula間的Tapovan village找guest house，這兩地的住宿費用更便宜。尤其Tapovan village是個環境清幽的小鎮，又位在兩個Jhula之間，選擇住那裡的背包客愈來愈多，具印度風格的新guest house不斷在增建中。
在恆河兩岸，各有道路銜接Ram Jhula和Lakshman Jhula。左岸（西邊）地勢較高，可以搭乘Shared Rickshaw，一人5盧比，隨招隨停，下車後前方柱子上有一個Lakshman Jhula shortcut的牌子，沿著指標順樓梯一直向下，到底後右轉繼續向前走不遠，就可以看到著名的Lakshman Jhula。
河右岸（東邊）有一條沿河小徑，也是連接兩個Jhula的捷徑，身上若沒有行李重物，用雙腳行走其實是最好的選擇。平時這條路上行人來往不斷，沿途還可以看到形形色色的修行baba、如同鄉村小院的ashram、瑜伽教室和飲料攤，我幾乎每1-2天就會在這條路上走一次，久而久之也習以為常，感覺兩地其實並沒有想像的遙遠，而且沿途風景宜人，走來賞心悅目。
但如果身背重物，不方便行走，可以搭jeep往來兩地。印度人搭乘jeep擠了滿滿一車人，一人只要5盧比；但很奇怪，司機們就是不讓外國觀光客跟著擠，如果要搭乘，就必須包車一次50盧比。這是什麼邏輯？我一直沒搞懂，所以除了最早從Lakshman Jhula搬大行李住到Ram Jhula時坐過一次，日後就完全靠雙腳走路，即使正中午日頭赤炎炎也照走不誤。有時想想都覺得好笑，50盧比不過就是35元台幣，一杯珍奶的價錢，我究竟在計較什麼呢？哈哈，旅行就是這樣，沿途省小錢、卻省不了大錢！
Rishkesh也是個理想的泛舟場所，恆河邊隨時都可看到泛舟或獨木舟順水而下。這裡的泛舟是10人一船，所以旅行社會湊人數併團，費用則依經過的河道長度不同有多種選擇，最短的一段是從Lakshman Jhula上面划到終點站Ram Jhula，但這一帶水道以平坦居多，僅中途一小段激流可以讓遊客尖叫，若要享受湍急的恆河水流與泛舟的刺激，必須從更上游處展開，當然，這就表示必須花更多銀兩了，據說要2千盧比左右（或以上），並不便宜。但換個角度想，能如此親近印度人心目中的聖河、尤其又是清翠碧綠的聖河，不也是一種無價的體驗嗎？
還有，以瑜伽為號召的Rishkesh是一個素食且禁菸、酒的城市，不管印度菜或其他國家的菜色，餐廳一律只供應素食，即使雞蛋都極少見（只有少數幾個外國觀光客常去的餐廳能在早餐吃到雞蛋），酒當然更是難以見蹤影的啦。世界上能夠在心靈和飲食上都如此追求純淨的城市，應該不多見吧！
做瑜伽時，經常會唱頌OM，這個字就是OM的印度文寫法，在印度街頭四處可見
滿城到處可見瑜伽招生廣告，撕了又貼，貼了又撕
既然是世界瑜伽之都，就可以找到各式各樣的瑜伽墊袋子，有些店面可以訂做。我本來也預訂了一個有OM和我英文名字的袋子，誰知道那家店居然連續好幾天沒開門....我預付的錢就這麼泡湯了
Rishkesh可以找到許多和心靈, 宗教, 瑜伽相關的書籍, 簡直就是書蟲的天堂。這裡能找到的書比Dharamsala多，買完又可以把書直接寄回台灣，避免背來背去的奔波。第一次到印度的我對情況不熟，想說到Dharamsala旅程快結束時再買...結果可選的書沒此地多，郵費也更貴。
長期住在Rishkesh學習瑜伽的外國人不少，所以城裡很多這種賣各式外國食品的飲食店，這家位在Kerya Yoga Ashram對面的店面，是我看過最大且東西最多的店面，當然，進口的食品是不便宜的，所以我儘量都買印度當地的食物。印度的利樂包牛奶超便宜的，半公升才21盧比，不到台幣15元。
連接Lakshman Jhula和Ram Jhula的捷徑，一片綠意，走在其中有種在鄉村健行的感覺。
夕陽西沈時，將恆河水面染得光彩四溢
Ram Jhula最大的道場Parmarth Niketan Ashram，也是每年三月世界瑜伽節的主辦單位和活動地點
有些ashram花木扶疏，一看就是清修之地
恆河前常可見印度遊客虔誠在進行puji，賣花的小女孩們就一旁耐心等待
每晚6點，Parmarth Niketan Ashram前總有氣氛熱絡的PUJI，很值得一看
恆河泛舟終點站
Rishkesh最常見的街頭飲料，但怕拉肚子，所以我不敢嚐。上面小小一顆顆的是印度檸檬。
恆河周邊四處可見穿白衣或黃衣的修行者，不管太陽多大，他們都赤腳行走，每人手上都有一個不锈鋼的便當盒用來吃飯，十分環保
。這些苦行僧，有些是真修行，斷絕物欲追求，生活十分清苦，當然也有魚目混珠者，只為從遊客手中要錢。
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